Les 3 rituels quotidiens

Les trois rituels quotidiens sont des moments précieux de visualisation positive, chacun lié à un objectif que vous souhaitez atteindre.

Choisissez les moments qui vous conviennent le mieux ; toutefois, nous vous suggérons de les pratiquer au réveil, à la mi-journée après une courte sieste, et le soir avant de vous endormir. La clé réside dans une pratique régulière et quotidienne, en suivant ce protocole inspirant :

• Phase 1 - Calmez votre esprit grâce à une respiration profonde et régulière.

• Phase 2 - Plongez dans une visualisation positive, ressentant votre objectif comme déjà accompli, ici et maintenant.

• Phase 3 - Exprimez une profonde gratitude pour ce que vous avez et ce que vous allez accomplir.

Avec une pratique dévouée, vous pourrez ensuite explorer plusieurs objectifs simultanément, chacun enrichi par une visualisation unique et personnelle. Transformez chaque jour en une aventure inspirante vers vos rêves les plus chers. Phil Tchang